rozstępy Guam kosmetyki są tkanką bliznowatą i nie reagują na opalanie tak samo jak zdrowa skóra. W rzeczywistości mogą być bardziej widoczne przez opaleniznę.
Istnieje kilka sposobów na zniwelowanie rozstępów lub ich ukrycie. Niektóre produkty dostępne bez recepty są skuteczne, ale niektóre wymagają wizyty u dermatologa.
Łóżka opalające
Rozstępy to uszkodzenia dolnej warstwy skóry spowodowane szybkim wzrostem lub przyrostem masy ciała. Nie reagują one na opalanie w taki sam sposób, jak nieuszkodzona skóra, więc pojawiają się jako ciemniejsze plamy, które wyróżniają się na tle zdrowo wyglądającej bazy. Na szczęście istnieją sposoby na ich ukrycie.
Możesz użyć samoopalacza w sprayu, aby przyciemnić odcień skóry, co sprawi, że będzie wyglądać zdrowiej i mniej zauważalnie. Należy jednak pamiętać o natychmiastowym nawilżeniu skóry. To zablokuje pigment i zapobiegnie przedwczesnemu blaknięciu opalenizny.
Unikaj solarium, jeśli masz rozstępy. Promienie UV stosowane w solariach mogą w rzeczywistości uczynić je bardziej widocznymi, ponieważ powodują, że skóra ciemnieje szybciej niż naturalnie.
Jeśli chcesz się opalać, pamiętaj o stosowaniu wysokiej jakości kremu z filtrem. Należy również nosić luźne ubrania i zakrywać jak największą część ciała. Jeśli musisz korzystać z solarium, staraj się to robić pod sam koniec sesji opalania i tylko przez krótki czas.
Poproś pracownika, aby pomógł ci ustawić się w solarium przed rozpoczęciem. W zależności od rodzaju solarium, może być konieczne poruszanie się lub obrócenie ciała w połowie sesji opalania, aby uzyskać równomierną opaleniznę.
Nie próbuj zakrywać rozstępów samoopalaczem, gdy jesteś w ciąży. Może to prowadzić do szkodliwej ekspozycji chemicznej dla nienarodzonego dziecka i może powodować komplikacje, takie jak egzema lub inne podrażnienia skóry.
Jeśli twoje rozstępy są dość nowe, nie wchłoną samoopalacza tak łatwo, jak nieuszkodzona skóra, więc opalenizna może nie być zbyt skuteczna. Istnieją jednak inne produkty, które mogą być pomocne, takie jak korektor do makijażu. Możesz również zastosować sok z cytryny, aby rozjaśnić ciemne blizny przed opalaniem, co sprawi, że wtopią się one w naturalny odcień skóry i będą mniej widoczne. Technika ta powinna być jednak stosowana oszczędnie, ponieważ z czasem może uszkodzić skórę.
Sun Block
Wbrew powszechnemu przekonaniu, spędzanie czasu na słońcu nie sprawi, że rozstępy znikną. W rzeczywistości może to zwiększyć widoczność rozstępów, ponieważ światło słoneczne uszkadza włókna kolagenowe w skórze i zwiększa prawdopodobieństwo ich rozerwania podczas ciąży lub szybkiego wzrostu. Dlatego tak ważne jest, aby nosić blokadę przeciwsłoneczną, gdy spędzasz czas na słońcu, a zwłaszcza podczas opalania.
Używanie samoopalacza bez opalania w celu ukrycia rozstępów może pomóc ukryć je przed wzrokiem i sprawić, że będziesz wyglądać zdrowiej. Zanim jednak zaczniesz nakładać jakiekolwiek produkty, ważne jest, aby złuszczyć obszar, który ma zostać pokryty, aby samoopalacz miał większe szanse na pokrycie rozstępów. Dobrym pomysłem jest również nawilżenie obszaru po nałożeniu produktu, aby zablokować kolor i nie blaknąć tak szybko.
Opalenizna natryskowa to kolejny sposób na ukrycie rozstępów i uczynienie ich mniej zauważalnymi. Jeśli jesteś zainteresowana tą opcją, ważne jest, aby znaleźć renomowany salon, który używa produktów wysokiej jakości. Dobrym pomysłem jest również nie przesadzanie z opalenizną natryskową, ponieważ może to sprawić, że rozstępy będą bardziej widoczne niż powinny.
Możesz również użyć makijażu, aby ukryć rozstępy. Korektor dopasowany do naturalnego odcienia skóry pomoże wtopić je w resztę ciała i zminimalizować ich widoczność. Jeśli chcesz być jeszcze bardziej subtelna, rozważ noszenie ubrań, które zapewniają zakrycie części ciała, w których masz rozstępy.
Używanie bronzera do ukrywania rozstępów może być pomocne, ale ważne jest, aby używać formuły, która nie zawiera żadnych szkodliwych składników. Jeśli to możliwe, wybierz puder zamiast kremu lub żelu, aby upewnić się, że bronzer nie będzie miał żadnych niepożądanych skutków ubocznych.
Masło kakaowe od dawna reklamowane jest jako naturalny sposób na zmniejszenie widoczności rozstępów. Niestety, twierdzenie to nie jest oparte na żadnych dowodach naukowych i nigdy nie udowodniono jego prawdziwości.
Picie dużej ilości wody
Istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zminimalizować wygląd rozstępów, w tym noszenie ubrań, które je zakamuflują, używanie samoopalaczy i kolorowych balsamów oraz regularne ćwiczenia. Jeśli jednak szukasz sposobów na ich całkowite usunięcie, powinieneś wiedzieć, że nie jest to możliwe, przynajmniej nie bez pójścia pod nóż.
Jeśli masz już rozstępy, terapie laserowe, takie jak dermabrazja lub zabiegi IPL, mogą rozjaśnić ich kolor i zmniejszyć ich widoczność, ale nigdy nie usuną ich całkowicie. Ważne jest również, aby całkowicie unikać solarium (nawet z filtrem przeciwsłonecznym), ponieważ promienie UV mogą uszkodzić skórę i sprawić, że istniejące rozstępy będą bardziej widoczne.
Najlepszym sposobem zapobiegania rozstępom jest zdrowa dieta zawierająca dużo przeciwutleniaczy, takich jak owoce i warzywa, dzięki czemu dostarczasz organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Dieta bogata w witaminę C, taką jak pomarańcze i czerwona papryka, jest również dobra dla skóry, podobnie jak pokarmy bogate w fitoskładniki, takie jak wiśnie, jeżyny i maliny. Pokarmy bogate w aminokwasy, takie jak chude mięso i białka jaj, mogą również pomóc w odbudowie zubożonego kolagenu.
Kolejnym ważnym czynnikiem jest utrzymanie wagi pod kontrolą, ponieważ może to pomóc uniknąć nadmiernego rozciągnięcia skóry. Zmiana diety i picie dużej ilości wody może w tym pomóc, ale ważne jest również, aby zapewnić sobie wystarczającą ilość ćwiczeń. Może to być wszystko, od pływania, chodzenia i biegania po trening siłowy, jogę lub pilates.
Jeśli martwisz się pojawieniem się rozstępów, zawsze dobrym pomysłem jest wizyta u certyfikowanego specjalisty od skóry. Może on stwierdzić, czy istnieje ryzyko ich wystąpienia, a także doradzić, jak zmniejszyć szanse na ich pojawienie się. Może również zalecić leczenie, które pomoże ukryć je po ich utworzeniu. Możesz rozważyć zabieg mikroigłowania z PRP, który polega na nałożeniu przez lekarza płynu z czynnikiem wzrostu na rozstępy. Jest to droższa opcja, ale może być skuteczna dla niektórych osób.
Kolagen
Kolagen to białko składające się z aminokwasów, które tworzy skórę, mięśnie, ścięgna i kości. Ponieważ ma napiętą, sprężystą strukturę, kolagen pomaga naszym ciałom oprzeć się stresowi i rozciąganiu. Rozstępy to blizny, które pojawiają się, gdy skóra rozciąga się zbyt szybko i powoduje rozerwanie włókien kolagenowych pod skórą. Blizny te często pojawiają się podczas ciąży, szybkiego przybierania na wadze i skoków wzrostu w okresie dojrzewania.
Kolagen może pomóc zmniejszyć widoczność rozstępów, stymulując organizm do produkcji większej ilości kolagenu i elastyny. Białka te są niezbędne dla zdrowej skóry. Spożywanie różnorodnych pokarmów bogatych w aminokwasy, takich jak chude mięso, ryby, orzechy i warzywa, może pomóc zwiększyć poziom kolagenu w skórze. Miejscowy krem zawierający witaminę C lub retinol może również zachęcić skórę do produkcji większej ilości kolagenu i pomóc zlikwidować istniejące rozstępy.
Nowsze, czerwone rozstępy (striae rubra) są łatwiejsze do leczenia niż starsze białe rozstępy. Dzieje się tak, ponieważ czerwony kolor wskazuje, że naczynia krwionośne nadal funkcjonują i są w stanie reagować na leczenie. Kwas retinowy na receptę, taki jak tretinoina (znany również jako Retin-A), może poprawić wygląd nowszych rozstępów poprzez promowanie produkcji kolagenu w skórze.
Zwiększenie podaży kolagenu w organizmie może pomóc w zapobieganiu powstawania nowych rozstępów poprzez wzmocnienie skóry, aby uczynić ją bardziej elastyczną. Jest to szczególnie ważne, ponieważ organizm zaczyna tracić kolagen w wieku 20 lat, a utrata ta przyspiesza wraz ze zbliżaniem się do wieku średniego.
Picie dużej ilości wody i spożywanie zbilansowanej diety zawierającej owoce, warzywa i białko może również pomóc w zapobieganiu rozstępom. Ponadto regularne ćwiczenia i utrzymywanie stabilnej masy ciała mogą zapobiec ich pojawieniu się. Aby zminimalizować wygląd istniejących rozstępów, dobrym pomysłem jest regularne złuszczanie naskórka w celu usunięcia martwych komórek skóry i stymulowania produkcji nowego kolagenu. Pozwoli to rozjaśnić odcień rozstępów, a nawet może spowodować ich całkowite zniknięcie.