cellulit Guam to grudkowaty tłuszcz, który nadaje skórze wgłębienia. Najczęściej występuje na biodrach, udach i pośladkach. Może również pojawić się na ramionach i brzuchu. Jest to spowodowane czynnikami, których nie można kontrolować, takimi jak genetyka, hormony i wiek.
Kobiety mają cellulit częściej niż mężczyźni z powodu różnic w sposobie rozmieszczenia tłuszczu, mięśni i tkanki łącznej. Hormony takie jak estrogen, prolaktyna i inne są również zaangażowane.
Tkanka łączna
W organizmie istnieje wiele różnych rodzajów tkanek, które pełnią różne funkcje. Jedną z najczęstszych jest tkanka łączna, która składa się z komórek i substancji naziemnej zwanej macierzą. Jest ona odpowiedzialna za utrzymywanie i podtrzymywanie tkanek i narządów, a także pomaga ciału zachować jego kształt. Tkanka łączna występuje w całym organizmie i obejmuje kości, więzadła, ścięgna, chrząstki i tkankę tłuszczową. Jest również głównym składnikiem skóry, pomagając nadać jej elastyczność i młodzieńczą teksturę.
Cellulit to rodzaj tłuszczu, który gromadzi się pod skórą. Tworzy się, gdy tłuszcz napiera na tkankę łączną, co powoduje, że skóra nabiera wgłębień. Najczęściej występuje na udach, brzuchu i pośladkach. Chociaż może być nieestetyczny, cellulit nie jest niebezpieczny i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. W rzeczywistości jest całkiem normalny i może występować u osób o różnych kształtach i rozmiarach. Jest nawet bardziej powszechny u kobiet ze względu na zmiany hormonalne i różnice w grubości skóry.
Naukowcy nie są do końca pewni, co powoduje powstawanie cellulitu. Uważa się jednak, że główną rolę odgrywają hormony. Estrogen, insulina, noradrenalina i hormony tarczycy są powiązane z tym stanem. Gdy kobiety zbliżają się do menopauzy, ich poziom estrogenu spada, powodując osłabienie tkanki łącznej pod skórą. To z kolei pozwala tłuszczowi wystawać przez tkankę, tworząc znany “twarogowy” wygląd cellulitu.
Uważa się również, że spadek kolagenu, który jest białkiem tworzącym strukturę warstw skóry, odgrywa kluczową rolę w powstawaniu cellulitu. Może to być spowodowane stresem, złą dietą i paleniem. Wszystkie te czynniki powodują spowolnienie produkcji kolagenu w organizmie, co prowadzi do utraty elastyczności i jędrności skóry.
Możliwe jest, że w grę wchodzą również czynniki genetyczne, chociaż naukowcy jeszcze tego w pełni nie rozumieją. Na wygląd cellulitu może również wpływać sposób, w jaki ułożone są pasma tkanki łącznej łączące skórę, tkankę podskórną i głębokie warstwy mięśni. U mężczyzn pasma te zazwyczaj krzyżują się, podczas gdy u kobiet biegną równolegle. Może to wyjaśniać, dlaczego mężczyźni są mniej narażeni na rozwój tego typu cellulitu.
Hormony
Cellulit sprawia, że wiele kobiet czuje się niepewnie, mimo że nie jest szkodliwy. Występuje, gdy komórki tłuszczowe przebijają się przez leżącą pod nimi tkankę łączną, tworząc wyboisty wygląd przypominający twarożek lub skórkę pomarańczy. Stan ten nie dyskryminuje rozmiaru ciała, ponieważ dotyka zarówno szczupłe dziewczyny, jak i większe kobiety. Może również tworzyć się w biodrach, udach i brzuchu. W rzeczywistości nierzadko zdarza się, że osoby o różnych rozmiarach mają cellulit w tych samych obszarach, ponieważ nie ma to nic wspólnego z nadwagą, a wszystko z tym, jak skóra rozciąga się na tłuszczu, który znajduje się pod spodem.
Początek cellulitu może wystąpić w dowolnym momencie po okresie dojrzewania, kiedy wzrasta poziom hormonów. Estrogen sprzyja gromadzeniu się i przechowywaniu tłuszczu w dolnej części ciała, szczególnie w udach, biodrach i pośladkach. Z kolei hormony mężczyzn powodują magazynowanie tłuszczu w okolicy brzucha. Ta różnica w miejscu przechowywania tłuszczu ma coś wspólnego z tym, dlaczego mężczyźni rzadziej niż kobiety mają cellulit.
Po zmagazynowaniu tłuszczu jest on utrzymywany na miejscu przez warstwę tkanki włóknistej i osłonę mięśni. Jeśli są one napięte, komórki tłuszczowe nie będą wystawać w głąb skóry. Ale jeśli tkanka jest luźniejsza, jak to ma miejsce u kobiet, to tak się dzieje. Jeśli komórki tłuszczowe staną się zbyt duże, mogą zacząć przeciskać się przez tkankę, tworząc efekt falowania pod powierzchnią skóry. Powstałe w ten sposób nierówności mogą różnić się wielkością, ale zazwyczaj mają nieregularny kształt. Inne czynniki przyczyniające się do powstawania cellulitu obejmują słabe krążenie, starzenie się i wahania hormonalne.
Dobrą wiadomością jest to, że jeśli masz cellulit, nie oznacza to, że nie możesz się go pozbyć poprzez zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia. Pomocne może być również picie dużej ilości wody i unikanie tłustych potraw. Ponadto, miejscowe kremy zawierające żeński hormon progesteron mogą zmniejszyć cellulit, pomagając organizmowi rozbić i wyeliminować nagromadzony tłuszcz.
Wiek
W naszej kulturze fobii tłuszczowej pojawienie się wgłębień na skórze zwanych cellulitem powoduje wiele niepokoju. W jakiejś formie dotyka on ponad 80 do 90 procent kobiet. Nie jest szkodliwy, ale może być nieestetyczny. Cellulit nie jest związany z masą ciała; jest wynikiem rozmieszczenia tłuszczu, mięśni i tkanki łącznej w skórze, które może się różnić u poszczególnych osób. Przyczyna powstawania wgłębień jest niejasna, ale pewną rolę mogą odgrywać geny, hormony i wiek. Niektóre badania pokazują, że dieta bogata w błonnik i niskotłuszczowa może pomóc w zapobieganiu rozwojowi cellulitu. Ćwiczenia fizyczne również pomagają zmniejszyć cellulit, szczególnie połączenie treningu aerobowego i siłowego.
Pojawienie się cellulitu jest spowodowane przez złogi tłuszczu przepychające się przez włókniste sznury łączące, które wiążą skórę z leżącymi pod nią mięśniami. Powstałe w ten sposób wgłębienia w skórze są czasami opisywane jako twaróg lub skórka pomarańczy. Wgłębienia na skórze mogą pojawić się w każdym wieku i w każdym rozmiarze, ale zwykle pogarszają się wraz z wiekiem i utratą elastyczności starzejącej się skóry. Dotyka ponad 90 procent kobiet, gdy zbliżają się do menopauzy, kiedy zaczyna spadać poziom estrogenu.
Cellulit może rozwinąć się w dowolnym miejscu na ciele, ale jest bardziej zauważalny na biodrach, udach i pośladkach. Jest mniej powszechny u mężczyzn ze względu na inny sposób, w jaki tłuszcz, mięśnie i tkanka łączna są rozmieszczone w męskim i kobiecym ciele. Cellulit nie jest niebezpiecznym ani poważnym stanem, ale może być nieestetyczny i może prowadzić do niepewności co do własnej sylwetki.
Najlepszymi sposobami na zmniejszenie cellulitu jest utrzymanie zdrowej wagi i regularne ćwiczenia, zwłaszcza obejmujące trening siłowy. Dieta o wysokiej zawartości błonnika i niskiej zawartości tłuszczu może również zapobiegać powstawaniu cellulitu poprzez zmniejszenie retencji płynów i toksyn, które mogą przyczyniać się do nierównego wyglądu skóry. Stres i zmiany hormonalne mogą również nasilać pojawianie się cellulitu, dlatego ważne jest, aby znaleźć sposoby radzenia sobie z tymi dolegliwościami. Lekarz może zasugerować zabiegi promujące zdrowie i dobre samopoczucie skóry, takie jak akupresura, masaż tkanek głębokich, drenaż limfatyczny, odzież uciskowa, terapia światłem i laseroterapia.
Waga
Cellulit powoduje nierówną, twarogową lub pomarańczową skórę na udach, biodrach i pośladkach. Jest powszechny i zazwyczaj nieszkodliwy, ale dla wielu osób jest uciążliwy. Stan ten może być zaostrzony przez przyrost masy ciała, który wypycha komórki tłuszczowe do tkanki łącznej, która łączy skórę z mięśniami, tworząc wgłębienia. U niektórych osób, nawet bardzo wysportowanych i szczupłych, występuje cellulit. Czynniki hormonalne i genetyczne również odgrywają pewną rolę, ale nie jest jasne, dlaczego u niektórych osób występuje, a u innych nie.
Nie ma na to lekarstwa, ale wiele kremów dostępnych bez recepty i na receptę twierdzi, że redukuje cellulit. Niektóre z nich zawierają składniki takie jak kofeina, olejek eukaliptusowy i aminofilina. Przed wypróbowaniem jakichkolwiek produktów dostępnych bez recepty należy zawsze wykonać test płatkowy na niewielkim obszarze skóry. Lekarz może zalecić silniejsze, sprawdzone medycznie produkty, które mogą być skuteczne w Twoim przypadku.
Przyczyna cellulitu nie jest znana, ale uważa się, że wiąże się on z pasmami, które łączą skórę, tkankę podskórną i głębsze warstwy mięśni – u mężczyzn pasma te krzyżują się, ale u kobiet są bardziej równoległe. Sprawia to, że są one mniej odporne na nacisk komórek tłuszczowych na nie, co prowadzi do grudkowatego, twarogowego wyglądu cellulitu. Uważa się również, że żeńskie hormony, zwłaszcza estrogen, mogą wpływać na przepływ krwi i tlenu do podskórnej warstwy uda, co może ułatwiać komórkom tłuszczowym wystawanie na powierzchnię skóry. Z tego powodu cellulit częściej dotyka kobiety niż mężczyzn, a okres dojrzewania przyspiesza rozwój cellulitu u niektórych dziewcząt.
Możliwe jest również, że brak ćwiczeń, zmiany hormonalne i dieta mogą zwiększać ryzyko jego wystąpienia. Możesz spróbować poprawić wygląd swojej skóry poprzez regularne ćwiczenia i zdrową, niskotłuszczową dietę. Ale w przypadku bardziej upartych przypadków można rozważyć nieinwazyjne procedury medyczne. Kriolipoliza lub CoolSculpting to jedna z opcji, która działa poprzez zamrażanie komórek tłuszczowych pod skórą. Powoduje to ich zniszczenie, umożliwiając organizmowi naturalne wchłonięcie martwych komórek i uwolnienie reszty. Procedura ta wymaga kilku zabiegów, aby rozpuścić centymetr tłuszczu, a zauważalne rezultaty mogą zająć od trzech do czterech miesięcy.