Zwykła rada, jaką większość kobiet daje, gdy czują, że ich nogi są podatne na cellulit, to lepiej się odżywiać, więcej ćwiczyć, a może nawet masować. Dlaczego cellulit na nogach jest spowodowany słabym krążeniem? Cóż, tkanki łączne w naszej skórze łatwo ulegają uszkodzeniu. Z wiekiem tracą również elastyczność. Powoduje to, że złogi tłuszczu zostają uwięzione między warstwami naskórka i skóry właściwej. Im dłużej pozostaje w pułapce, tym trudniej jest stracić tłuszcze.
Co więc możemy zrobić, jeśli nie da się go wyleczyć? Jedną z rzeczy, które możesz zrobić, aby pozbyć się cellulitu, jest masaż. Po prostu wetrzyj w nogi krem antycellulitowy. Nie będzie dobrze, ale zadziała. Wystarczy zanurzyć nogi w wannie wypełnionej ciepłą wodą i kilkoma filiżankami pestek winogron.
Jeśli masz cellulit na udach, ale nie masz problemów na biodrach lub pośladkach, powinieneś skoncentrować swoje wysiłki na obszarach problemowych. Możesz zastosować taki sam zabieg jak na udach. Zastosuj mieszaninę pięciu do sześciu kropli oleju z pestek winogron i miodu. Do tej mieszanki użyj bawełnianych majtek.
Co się potem dzieje? Po prostu przykryj nogi czystym i chłonnym opatrunkiem. Rób to dwa razy dziennie – rano przed założeniem ubrania i ponownie przed pójściem spać w nocy. Nie zapomnij później nałożyć kremu antycellulitowego na nogi. Możesz nawet użyć tego opatrunku, aby zapobiec wchłanianiu płynów podczas gorących kąpieli. Będzie to bardzo pomocne, jeśli często masz nocne poty i nieprzyjemny zapach ciała.
Istnieją również kremy, których możesz użyć w celu usunięcia cellulitu z nóg. Kremy te składają się z naturalnych składników, takich jak ekstrakt z alg i algi morskie. Substancja czynna nazywa się Aminofilina. Wystarczy codziennie nakładać krem na dotknięte obszary, aż stanie się jasny.
Poza używaniem kremów i balsamów do codziennej rutyny należy również zadbać o zdrowy plan odżywiania i regularne ćwiczenia. W ten sposób będziesz w stanie zachować zdrowe odżywianie i jednocześnie zrzucić cellulit. Regularne ćwiczenia nie tylko poprawiają kondycję fizyczną, ale także stymulują elastyczność skóry i produkcję kolagenu. Ponadto poprawia krążenie krwi w całym ciele.
Niektóre kobiety w celu zwalczania cellulitu uciekają się do gorących kąpieli i używania różnych urządzeń. Niestety te metody nie są zbyt pomocne. Czemu? Ponieważ tylko maskują problem, a nie go eliminują. Chcąc usunąć go na stałe, warto owinąć nogi zdrowym i skutecznym owinięciem.
Istnieje kilka różnych rodzajów chust, które możesz nosić na pośladkach. Niektóre z nich mają zapewnić natychmiastowy lifting poprzez stymulację układu krążenia i limfatycznego. Oprócz tego istnieją owijki na biodra, które poprawią elastyczność skóry. Właściwie wszystko, czego potrzebujesz, to zdrowa dieta, regularne ćwiczenia i wystarczająca ilość snu każdego dnia, aby skutecznie zwalczać cellulit na nogach. Wystarczy zacząć codziennie wykonywać proste ćwiczenia na pośladki, aby przyspieszyć proces redukcji cellulitu w ciele.
Nadal zastanawiasz się nad związkiem ćwiczeń fizycznych z walką z cellulitem? Jak wspomniano, skóra potrzebuje odpowiedniego krążenia krwi, aby dobrze wyglądać i być zdrowa. Bez odpowiedniego krążenia na skórze zacznie się odkładać cellulit. Ponadto słabe krążenie może prowadzić do starzenia się skóry oraz osłabienia mięśni w okolicy pośladków. Dlatego zdecydowanie zaleca się włączenie do codziennej rutyny ćwiczeń cardio, ćwiczeń wzmacniających mięśnie i innych form ćwiczeń w celu zwalczania cellulitu na nogach.
Możesz również spróbować użyć specjalnego rodzaju kremu o nazwie Cellulean. Krem zawiera naturalne składniki, takie jak aloes, gliceryna i hesperydyna. Składniki te współpracują z komórkami tłuszczowymi obecnymi w pośladkach, aby usunąć cellulit na biodrach i udach.
Być może najlepszym sposobem na pozbycie się cellulitu na nogach jest angażowanie się w energiczne czynności, takie jak joga i pilates. Istnieją specjalne ćwiczenia i pozy, które mogą pomóc wzmocnić mięśnie. Po regularnych treningach cellulit stanie się mniej zauważalny i ostatecznie zniknie. Aby uzyskać bardziej energiczny i ożywczy masaż, możesz spróbować masażu brazylijskiego, który często nazywany jest masażem całego ciała.