Rozstępy powstają w wyniku wielu czynników – tak jak skóra podlega wielu procesom. Głównym z nich są są naturalnie zachodzące w skórze procesy starzenia, choroby, zaburzenia o tle hormonalnym, szkodliwe działanie stresu itp. Niektóre z nich jest łatwiej zaakceptować, ale dla wielu kobiet rozstępy stanowią jedną z głównych przyczyn kompleksów. Choć na wiele problemów skórnych nie ma magicznego rozwiązania, to istnieją sposoby, które pozwalają zredukować nasilenie objawów. Co na rozstępy, jak z nimi walczyć i czym są spowodowane?
Rozstępy – jak je rozpoznać?
Rozstępy są jednymi z najbardziej charakterystycznych zmian skórnych – to wąskie paski, o kolorze innym niż naturalny odcień skóry. Powstają one jako efekt nadmiernego rozciągania się naskórka lub jego kurczenia się. Nagłe zmiany wagi prowadzą do tego, że włókna elastyny i kolagenu powodują ich powstawanie. Najczęściej, rozstępy powiązane są z okresem ciąży, choć również systematyczne przybieranie na wadze również im sprzyja.
Choć w świadomości wielu osób rozstępy przypisywane są jako przypadłość występującą głównie u kobiet, to również powstają one u mężczyzn. Szczególnie grono kulturystów najczęściej boryka się z tym problemem, zwłaszcza podczas intensywnego rozrostu mięśni w różnych obszarach ciała.
W jaki sposób powstają rozstępy?
Składniki, które w głównej mierze odpowiadają za elastyczność i sprężystość skóry są zlokalizowane w skórze właściwej. Są nimi kolagen i elastyna. Kiedy ciało zmienia się dużo szybciej niż naskórek, staje się on niewystarczająco rozciągliwy, by poradzić sobie z nowymi parametrami (obwodami) sylwetki. W wyniku zbytniego rozszerzania skóry włókna kolagenowe ulegają zniszczeniu i pojawiają się rozstępy w postaci krążków.
Generalnie rzecz ujmując rozstępy najczęściej pojawiają się w obrębie brzucha, ud, talii pośladków, czy nawet kolan. W początkowej fazie rozstępy mogą mieć fioletowe zabarwienie ze względu na niszczenie naczyń krwionośnych, a następnie stopniowo bledną. W pierwszej fazie dużo łatwiej jest je zwalczać i redukować ich występowanie, z biegiem czasu staje się to trudniejsze.
Główne przyczyny rozstępów
Do głównych czynników wywołujących rozstępy zaliczamy:
- Wahania wagi – zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn rozstępy najczęściej powstają jako skutek zbyt szybkiej utraty kilogramów. Aby zahamować ich pojawianie się w różnych obszarach ciała należy utrzymać racjonalne żywienie i zrównoważoną aktywność fizyczną. Zbyt duże rozbieżności w wadze powodują powstawanie rozstępów głównie na brzuchu, udach i ramionach;
- Okres bezpośrednio po ciąży – szczególnie wtedy skóra najbardziej narażona jest na powstawanie nieestetyczne „prążki”. Najczęściej powstają one w obrębie brzucha. Aby walczyć z tymi zmianami warto stosować specjalistyczne kremy, balsamy oraz właściwie się odżywiać;
- Okres dojrzewania – choć nie wszyscy o tym wiedzą, nastolatki też są narażone na powstawania rozstępów. Tutaj przede wszystkim z pomocą przychodzą ćwiczenia fizyczne i unikanie „śmieciowego” jedzenia.
Zabiegi dedykowane na rozstępy
Choć powstawanie rozstępów nie jest spowodowane z odczuwaniem bólu i bezpośrednio nie stanowią zagrożenia dla zdrowia wiele osób chwyta się wszystkich możliwych sposobów, żeby się ich pozbyć, głównie ze względów estetycznych. W części przypadków z biegiem czasu samoczynnie zmiany stają się coraz mniej widoczne, to istnieje wiele metod, które pomagają w redukcji problemów. Co warto rozważyć?
Specjalistyczne kremy na rozstępy
Ilość propozycji dostępnych na rynku może naprawdę robić wrażenie. W pielęgnacji skóry objętej rozstępami warto postawić na sprawdzone produkty o potwierdzonej skuteczności. Włoski producent GUAM od wielu lat specjalizuje się z pielęgnacji skóry z niedoskonałościami. W składzie tych kosmetyków dominują przede wszystkim naturalne składniki, które są w wysokim stopniu przyswajane przez skórę. Wśród składników aktywnych można w nich znaleźć peptydy, antyoksydanty, substancje stymulujące produkcję elastyny i kolagenu i wiele innych. W połączeniu ze sobą dają one wymierne rezultaty w redukcji zmian spowodowanymi rozstępami. Kosmetyki GUAM wyróżniają się ze względu na kompleksowe działanie, bo oprócz tego dogłębnie nawilżają, odżywiają, regenerują i wzmacniają skórę oraz zapobiegają jej podrażnieniom.
Te włoskie produkty doskonale sprawdzają się zawsze – bez względu na to, gdzie znajduje się najwięcej rozstępów biodra, piersi, brzuch, pośladki itp. Ujędrniający krem GUAM Duo jest przeznaczony dla Ciebie, jeżeli borykasz się z „pomarańczową skórką” w okolicach biustu. Skład na bazie naturalnych składników, przede wszystkim wodorostów i glikozaminoglikany. Działanie kremu jest tak skoncentrowane, że kosmetyk „radzi sobie” nawet z wcześniejszymi rozstępami. Substancje aktywne stymulują produkcję kolagenu, mikrokrążenie oraz zapobiegają powstawaniu nowych rozstępów.
GUAM krem ujędrniający to innowacyjne kosmetyk, którego działanie polega na aktywnej walce z rozstępami. Krem zawiera wysokie stężenie dobroczynnych składników pochodzenia naturalnego takich jak a kwas glikolowy, ekstrakt Bioactivity i ekstrakt wodnoglikolowy. Bardzo ważną rolę pełnią również wodorosty Chlorella Vulgaris. Produkt sprawia, że skóra jest odpowiednio nawilżona i odżywiona. Długotrwałe rezultaty dotyczą również tego, że komórki są chronione przed uszkodzeniami i degradacją. Dzięki regularnej aplikacji kosmetyk walczy z rozstępami, które powstały wcześniej, jak i zapobiega temu, żeby powstawały nowe.
Produkty z szerokiej gamy GUAM pomaga redukować rozstępy, które mogą znajdować się w różnych obszarach ciała, bez względu na powody powstawania niedoskonałości. Krem stymuluje odpowiednie napięcie naskórka i wspomaga jego prawidłową elastyczność. Takie działanie gwarantuje wykorzystanie specjalnie wyselekcjonowanych wodorostów GUAM, które zwiększają produkcję kolagenu i elastyny. Działa silnie przeciwstarzeniowo.
Co stosować w domowych bojach z rozstępami?
Chcesz wykorzystać dodatkowo inne naturalne składniki? Najlepiej z problemem pomogą Ci się uporać substancje o silnym działaniu nawilżającym, odżywczym i regenerującym. Oto wybrane z nich, które są warte Twojej uwagi:
Olej kokosowy
Ze względu na to, że rozstępy pojawiają się na skutek uszkodzeń w różnych warstwach skóry bardzo ważne jest, żeby stosowane produkty działały kompleksowo. Olej kokosowy wspomaga regenerację i odbudowę skóry oraz zachodzenie procesów gojenia. Dodatkowo zapewnia on głęboki poziom nawilżenia, redukuje świąd i zapobiega powiększaniu się obszaru skóry dotkniętych rozstępami. Ten składnik poprawia elastyczność naskórka i zapobiega powstawaniu podrażnień. Regularna aplikacja dwa razy dziennie pomoże w uzyskaniu pożądanych rezultatów.
Olejek arganowy
Składnik ten, ze względu na szereg swoich dobroczynnych właściwości od dawna stosowany jest w kosmetologii. Coraz częściej wykorzystywany jest na niedoskonałości skórne. Słynie z silnego działania przeciwstarzeniowego, Dzięki bogatej zawartości witaminy E to jeden z najbardziej uznanych antyoksydantów zapobiegających powstawaniu wolnych rodników. Jego kolejnym atutem jest to, że wspomaga regenerację uszkodzonych tkanek oraz redukuje widoczność rozstępów.
Aloes
To jeden z podstawowych składników wykorzystywany w pielęgnacji skóry ze względu na wszechstronne właściwości o charakterze leczniczym. Miejscowa aplikacja aloesu zapewnia nawilżanie i wygładzająco na blizny, dzięki czemu stają się one mniej widoczne. Z tego powodu powszechnie wykorzystywany jest do łagodzenia skutków rozstępów. Stosowanie jest dziecinnie proste: wystarczy nałożyć świeży żel z aloesu na obszar dotknięty problemami, wmasuj go w skórę, a następnie pozostaw, na nie dłużej niż 3 godziny Pozostałości zmyj letnią wodą i aplikuj codziennie.
Białko z jaja
Białko zawarte w kurzych jajach jest prawdziwą ‘bombą” wysoko przyswajalnych białek, aminokwasów i innych kluczowych składników. Takie właściwości idealnie sprawdzają się w minimalizowaniu wszelkich skutków rozstępów. Substancje o działaniu regeneracyjnym łagodzą uszkodzenia komórek, które są głównymi przyczynami powstawania blizn. Białko jaja działa również ściągająco, dzięki czemu zmiany skórne stają się mniej widoczne, naskórek staje się gładszy i odzyskuje równomierny koloryt. Grubą warstwę świeżego białka jajka zaaplikuj na skórę z rozstępami i poczekaj do całkowitego wchłonięcia. Ewentualne pozostałości zmyj wodą i powtarzaj na co dzień.
Biały cukier
Czy wiesz, że skuteczne produkty przeciw rozstępom znajdziesz w każdej kuchni? Cukier, ze względu na swoją sypką formę działa peelengująco – złuszcza martwy naskórek. Sprawdza się również ze względu na rozjaśnianie skutków rozstępów. Usunięcie pozostałości naskórka wspomaga naturalne procesy regeneracyjne oraz wspomaga wchłanianie kosmetyków na rozstępy. Do wykonania naturalnego peelingu przygotuj łyżkę cukru z olejem nośnikowym. Do mieszaniny dodaj kilka kropli soku z cytryny. Aplikuj do 15 minut przed prysznicem, a następnie spłucz dokładnie wodą.
Jakie składniki warto wprowadzić do diety na rozstępy?
Odpowiednio zbilansowana dieta przyczynia się do utrzymania dobrego stanu ciała i kondycji. Z tego powodu wspomaga ona powstawaniu zmian skórnych, które są powodem kompleksów wielu kobiet. W jakie składniki powinna być bogata dieta na rozstępy?
Witamina E
Wielu ekspertów traktuje witaminę E jako jeden z podstawowych składników gwarantujących zachowanie młodości na dłużej. Zapewnia dogłębne nawilżenie, wzmacnia odbudowę naturalnej warstwy ochronnej skóry, zwalcza wolne rodniki i zapobiega starzeniu się naskórka. Wśród pokarmów z jej wysoką zawartością znajdują się orzechy, pietruszka, oliwki czy brokuły.
Żelatyna
Ten składnik wzmacnia stabilność kolagenu występującego w skórze. Poprawia elastyczność i sprężystość naskórka. Bierze istotny udział w redukowaniu oznak rozstępów. Bulion gotowany na kościach jest bogatym źródłem wysoko przyswajalnej żelatyny. Można ją przyjmować również w formie suplementu diety.
Kwasy tłuszczowe omega 3
Te drogocenne składniki poprawiają kondycję skóry i wspomagają prawidłowe działanie naturalnej bariery ochronnej. Zapobiegają powstawaniu uszkodzeń i podrażnień na powierzchni naskórka. Kwasy tłuszczowe nawilżają co zapobiega występowaniu rozstępów. Do swojej diety wprowadź nasiona, oleje, pestki i ryby, a docenisz działanie nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Witamina A
Działa bardzo podobnie do witaminy E. Znajdziesz ją w łososiu, serze kozim, jarmużu, grejpfrutach czy kalarepie.
Woda
Tak tak, to nie przypadek Spożywanie dużej ilości płynów gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Odpowiednia zwartość wody powoduje większą wytrzymałość skóry również rozciąganie z powodu zmiany masy ciała.
Witamina C
Oprócz wzmacniania układu odpornościowego witamina C działa również dobroczynnie na stan skóry. Pielęgnuje i zapobiega rozprzestrzenianiu się rozstępów. Dodatkowo działa przeciwzapalnie, wzmacniająco, wspomaga zachodzenie procesów gojenia ran i blizn. Owoce cytrusowe, papryka, jagody to tylko kilka produktów bogatych w witaminę C.
Rozstępy dla wielu kobiet są powodem kompleksów. Można jednak łagodzić ich skutki i zapobiegać ponownemu występowaniu. Przedstawione powyżej sposoby pomogą w skutecznej terapii rozstępów.