Istnieje wiele przyczyn powstawania cellulitu, ale niewiele z nich jest wystarczająco jasnych, aby dokładnie wyjaśnić, jak on występuje. cellulit to widoczna warstwa tkanki tłuszczowej znajdująca się pod warstwami skóry. Warstwy te są połączone ze sobą mikroskopijnymi włóknami, które ciągną skórę w dół, a tłuszcz wokół niej do góry, powodując „efekt marszczenia”. Kolagen jest niezbędny dla zdrowia tkanek twarzy, ale także przyczynia się do powstawania cellulitu.
Nie ma jednego powodu powstawania cellulitu, ale niektóre czynności fizyczne mogą poprawić krążenie krwi i zmniejszyć widoczność cellulitu. Wiadomo, że niektóre ćwiczenia, w tym jogging, joga i pilates, skutecznie poprawiają krążenie krwi i zmniejszają cellulit. Obecnie nie ma lekarstwa na tę chorobę, ale najlepsze leczenie cellulitu będzie ukierunkowane na wszystkie trzy czynniki i pomoże pozbyć się nieestetycznych guzów.
Chociaż przyczyna cellulitu nie jest do końca poznana, możemy zacząć rozumieć, jak się rozwija. Uważa się, że przyczyną powstawania cellulitu jest połączenie między przegrodą a tkanką łączną pod skórą. Ponieważ połączenia te z czasem stają się luźne i słabe, skóra staje się mniej elastyczna i traci jędrność. W rezultacie będziesz mieć na ciele małe kieszonki i szczeliny. Ale co powoduje cellulit? Odpowiedź leży w nauce o ludzkim metabolizmie i sposobie funkcjonowania naszych komórek.
Przyczyny cellulitu różnią się w zależności od osoby, ale wszystkie są związane ze słabym krążeniem. Regularne ćwiczenia i aktywność fizyczna są niezbędne do poprawy krążenia krwi. Udowodniono, że niektóre ćwiczenia, w tym jogging i energiczne spacery, skutecznie redukują cellulit. Zwiększenie poziomu codziennej aktywności fizycznej pomoże poprawić elastyczność i gładkość skóry. Możesz również wypróbować dietę bogatą w kolagen, aby wzmocnić skórę.
Brak ruchu jest jedną z przyczyn cellulitu. Osoby, które nie ćwiczą, są bardziej narażone na rozwój cellulitu. Brak ruchu może skutkować słabo wyglądającym wyglądem. Oprócz unikania aktywności fizycznej kobiety w ciąży częściej doświadczają rozwoju cellulitu. Chociaż nie jest to predyspozycja genetyczna, kobiety nie powinny się dziwić, jeśli rozwiną ją na tym etapie swojego życia.
Innym ważnym czynnikiem powodującym powstawanie cellulitu jest słaba jakość skóry. Kobiety z cellulitem powinny unikać spożywania pokarmów zawierających duże ilości soli. Oprócz tego należy unikać diety bogatej w warzywa kapustne. Zawierają bioflawonoidy, które wspomagają krążenie w organizmie. Zapalenie w tylnej części ud spowodowane jest niedostatecznym krążeniem. W związku z tym warzywa te powinny być spożywane z umiarem i umiarkowaniem.
Rafinowane węglowodany to kolejna przyczyna cellulitu. Są to produkty przetworzone, w których brakuje kluczowego składnika pełnego ziarna. Zamiast być pełnymi błonnika i niezbędnych składników odżywczych, są pustymi kaloriami. To samo dotyczy słodkich napojów i ciast. Te rafinowane węglowodany są głównymi winowajcami cellulitu. Powinieneś ograniczyć te produkty i jeść więcej produktów pełnoziarnistych. Pomoże Ci to zmniejszyć ilość cellulitu, który tworzy się na Twoim ciele.
Oprócz diety należy spożywać różnorodne zioła, które mogą zredukować cellulit. Dziki pochrzyn jest doskonałym przykładem silnego zioła, które pomaga stabilizować hormony. Skuteczny jest również olej z wiesiołka i passiflory. Inne pokarmy zawierające bioflawonoidy są bogate w witaminę C i kwas foliowy. Poprawiają również krążenie i zdrowie układu limfatycznego. Te pokarmy są szczególnie korzystne dla osób cierpiących na cellulit.
Kobiety mają większą ilość cellulitu niż mężczyźni. Mężczyźni mają większą gęstość kolagenu niż kobiety, co powoduje, że mają więcej cellulitu niż kobiety. Ponadto kobiety mają grubszą warstwę skóry niż mężczyźni. Jednak ich organizm wytwarza dwa rodzaje receptorów adrenergicznych, które odpowiadają za powstawanie cellulitu. Ta różnica może być czynnikiem przyczyniającym się do powstawania cellulitu.
Główną przyczyną cellulitu jest otyłość. Ten stan dotyka kobiety w każdym wieku. Chociaż kobiety częściej mają cellulit niż mężczyźni, istnieją inne czynniki, które mogą wpływać na jego wygląd. Insulina i estrogen są odpowiedzialne za wygląd skóry z wgłębieniami. Oba hormony wpływają na produkcję kolagenu, a obniżony poziom estrogenu zmniejsza przepływ krwi do leżącej poniżej tkanki. Niższy poziom estrogenu może zwiększać komórki tłuszczowe.