Badania pokazują, że dłuższe przebywanie w pozycji siedzącej może zwiększyć wygląd cellulitu. Brak aktywności powoduje zmianę układu krążenia, co może prowadzić do tego stanu. Chociaż wyżej wymienione czynniki mogą nie być bezpośrednio odpowiedzialne za cellulit, są one związane z pojawieniem się tłuszczu wgłębienia. Dzieje się tak, ponieważ cellulit ma mniejszy dopływ krwi niż normalna tkanka, co może powodować wiotkość.
Przyczyną cellulitu są zmiany w naczyniach krwionośnych. Na stan mają wpływ geny i hormony. Siedzący tryb życia i otyłość mogą również prowadzić do zmian w tych naczyniach krwionośnych. W efekcie skóra staje się luźna, a naczynia krwionośne osłabione, co prowadzi do zatrzymywania wody. Efekt widoczny na nogach i udach. Nawet siedzenie przez dłuższy czas nie pomaga, ale nie należy tego ignorować.
Przyczyny cellulitu są złożone. Na przykład nieaktywny tryb życia może sprawić, że skóra będzie wyglądać bardziej na wgłębienia. Mimo braku aktywności fizycznej organizm potrzebuje mechanicznej stymulacji, aby zachować kształt. Bez tego mięśnie i kości tracą napięcie i siłę. Co więcej, brak aktywności może negatywnie wpłynąć na bilans kalorii, powodując otyłość. Ponadto nadmierne siedzenie może powodować rozluźnienie skóry i retencję wody.
Oprócz genetyki starzenie się może również powodować cellulit. Podczas gdy niektórzy ludzie mają więcej niż jeden rodzaj komórek tłuszczowych, inni mogą mieć mniej niż jedną. Kiedy siedzisz przez długi czas, twoje ciało stale traci elastyczność i jędrność. Dodatkowo zwiększa się waga Twojego ciała, co jest jedną z przyczyn cellulitu. Wreszcie brak aktywności może również zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu.
Powodem cellulitu jest genetyka. W rzeczywistości kobiety mają więcej komórek tłuszczowych niż mężczyźni. Nie jest to stan chorobowy, ale może powodować znaczny wpływ emocjonalny. Presja społeczna, z którą mamy do czynienia, utrudnia kobietom akceptację swojego ciała. Z tego powodu leczenie cellulitu jest u niektórych kobiet koniecznością. Dla tych, którzy nie boją się widocznych oznak starzenia, zabieg nie jest konieczny.
Na szczęście istnieje kilka prostych zmian, które możesz wprowadzić, które zmniejszą Twoje szanse na rozwój cellulitu. Zmiana postawy lub częste przerwy mogą skrócić czas spędzany przed komputerem. Stanie zamiast siedzenia przez cały dzień może zmniejszyć ryzyko cellulitu o około 50%. Ponadto ćwiczenia sercowo-naczyniowe mogą zredukować tkankę tłuszczową i poprawić cellulit. Chociaż może to brzmieć jak niewielka zmiana, pomoże ci uniknąć rozwoju choroby, co sprawia, że jest to tak trudne dla wielu osób.
Najlepszym sposobem na pozbycie się cellulitu jest zmiana stylu życia. Zmiana pozycji może pomóc w zlikwidowaniu cellulitu. Spróbuj spacerować lub rozciągać się w pozycji siedzącej. Obszar zwiotczenia stanie się bardziej widoczny, gdy przejdziesz z pozycji siedzącej do pozycji stojącej. Co więcej, jeśli będziesz siedzieć przez dłuższy czas, cellulit stanie się bardziej zauważalny. Być może będziesz musiał dostosować dietę, aby stracić nadmiar tłuszczu.
Na początku możesz nie zauważyć cellulitu, ale może on być zauważalny. Wynika to z komórek tłuszczowych, które są odpowiedzialne za nieestetyczny wygląd Twojego cellulitu. Jeśli masz cellulit, powinieneś unikać tych czynności podczas siedzenia. Problem może być również spowodowany pozycją, którą zajmujesz podczas siedzenia. Jeśli siedzisz przez dłuższy czas, może to spowodować spłaszczenie skóry, co sprawi, że cellulit stanie się bardziej widoczny.
Nie ma konkretnych ćwiczeń, które możesz wykonać, aby zmniejszyć wygląd cellulitu, ale możesz unikać siedzenia przez dłuższy czas, jeśli jesteś palaczem lub pijesz alkohol. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli jesteś kobietą, powinnaś unikać siedzenia przez dłuższy czas, aby zmniejszyć widoczność cellulitu. Chociaż może to prowadzić do stresu emocjonalnego, prawda jest taka, że możesz zapobiegać cellulitowi.
W zapobieganiu cellulitowi pomogą guam kosmetyki