rozstępy to małe linie, które tworzą się wokół skóry, a większość mężczyzn ma je na brzuchu, udach i okolicy ud. Linie te mogą mieć różne kolory i z czasem mogą się powiększać lub zmniejszać. Te zmarszczki mogą być bardzo bolesne. Chociaż mogą wystąpić u każdego, faceci, którzy są aktywni fizycznie, są na nie bardziej podatni. Również szybka utrata wagi i stosowanie sterydów anabolicznych może pogorszyć ich wygląd.
Nie tylko mężczyźni mają rozstępy. Istnieją pewne warunki, które zwiększają ryzyko. Na przykład niektórzy mężczyźni są genetycznie predysponowani do ich rozwoju. Ponadto niektóre schorzenia mogą powodować nadprodukcję hormonu kortykosteronu, który reguluje produkcję komórek skóry. Komórki te produkują kolagen, który pomaga zachować elastyczność skóry. Dlatego mężczyzna ze stanem zdrowia jest bardziej narażony na rozwój rozstępów.
Niektórzy mężczyźni mają predyspozycje do rozstępów. Niektórzy mężczyźni mają genetyczne predyspozycje do rozwoju tych znaków. Chociaż niektórzy mężczyźni nie są do nich predysponowani, ci, którzy cierpią na pewne schorzenia, mają tendencję do nadmiernej produkcji kortykosteroidów. Kortykosteroidy pomagają regulować wzrost komórek skóry, zwanych keratynocytami w naskórku i fibroblastami w skórze właściwej. Komórki te produkują kolagen, który sprawia, że skóra jest jędrna i elastyczna. Kiedy są nadprodukowane, mężczyźni odczuwają mniej kolagenu i mniejszą elastyczność.
Podczas gdy większość mężczyzn nie jest genetycznie predysponowana do rozstępów, niektórzy mężczyźni mają takie predyspozycje. Osoby z pewnymi schorzeniami mają tendencję do nadmiernej produkcji kortykosteroidów, które regulują produkcję keratynocytów w naskórku i fibroblastów w skórze właściwej. Te ostatnie są odpowiedzialne za produkcję kolagenu i utrzymanie elastyczności skóry. Jednak w przypadku nadmiernej produkcji kortykosteroidów u mężczyzn pojawiają się rozstępy na powierzchni ciała.
Jeśli jesteś facetem, który ma rozstępy, koniecznie musisz nauczyć się ich unikać. Po pierwsze, należy unikać nadmiernego przybierania na wadze. Jeśli chcesz zapobiegać rozstępom, musisz unikać nadmiernego przyrostu masy mięśniowej lub utraty wagi. Dodatkowo należy pić wodę, aby zapobiec zmarszczkom. Twoja skóra potrzebuje wody do prawidłowego funkcjonowania, dlatego picie odpowiedniej ilości wody ma kluczowe znaczenie. W okresie dojrzewania skóra jest rozciągnięta poza granice elastyczności, co powoduje powstawanie rozstępów.
Oprócz zdrowego odżywiania i ćwiczeń, dieta bogata w białka i kwasy tłuszczowe ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu rozstępom. Posiadanie wystarczającej ilości wody w organizmie jest również ważne dla zapobiegania odwodnieniu, które może pogorszyć wygląd rozstępów. Oprócz picia wystarczającej ilości wody należy regularnie ćwiczyć, aby zapobiec powstawaniu tych śladów. Niezbędne jest również picie dużej ilości wody. Chociaż może się to wydawać przesadą, jest to niezbędne dla twojego zdrowia.
Rodzaj ręcznika, którego użyjesz, będzie miał duży wpływ na zmniejszenie widoczności rozstępów. Jeśli jesteś facetem, który ma wiele takich śladów, powinieneś użyć ręcznika w 100% bawełnianego. Podczas osuszania ciała nałóż krem zawierający kwas hialuronowy, witaminę A i witaminę E. Dzięki temu Twoja skóra będzie bardziej elastyczna. Jeśli chcesz pozbyć się rozstępów, powinieneś porozmawiać z dermatologiem.
Ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego niektórzy mężczyźni są bardziej podatni na rozstępy niż inni. W rzeczywistości są niektórzy mężczyźni z genetyczną predyspozycją do rozstępów, co oznacza, że są bardziej narażeni na ich wystąpienie w wyniku stanu zdrowia. W okresie dojrzewania komórki skóry szybko rosną, a hormony regulujące ich wzrost również wytwarzają nadprodukcję kortykosteroidów. Kiedy te hormony są wytwarzane za dużo, prowadzą do zmniejszenia ilości kolagenu i elastyczności skóry.
Rodzaj ręcznika, którego używasz podczas suszenia, jest ogromnym czynnikiem zmniejszającym widoczność rozstępów. Zawsze używaj ręcznika w 100% bawełnianego, ponieważ lepiej wchłania wodę. Powinieneś również użyć dobrego kremu nawilżającego zawierającego kwas hialuronowy, witaminę A i witaminę E. Ten balsam sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać gładko i jedwabiście. Jeśli jesteś facetem, pomoże ci to poczuć się bardziej komfortowo ze swoim ciałem.