cellulit Guam może sprawić, że poczujesz się niepewnie w swoim ciele. Na szczęście istnieją sposoby, aby zmniejszyć wygląd cellulitu za pomocą kilku kremów z najwyższej półki.
Kluczem do zmniejszenia cellulitu jest znalezienie skutecznego kremu, który działa z chemią Twojej skóry. Te składniki współpracują z elastycznością i kolagenem Twojego ciała, aby z czasem wygładzić skórę.
1. Retinol
Retinol jest jednym z najpopularniejszych składników produktów przeciwstarzeniowych, ponieważ jest skutecznym sposobem na wygładzenie struktury skóry i zmniejszenie widoczności drobnych linii i zmarszczek. Może również pomóc w leczeniu trądziku, zmniejszyć pigmentację i wyrównać koloryt skóry.
Jest to również świetny składnik do leczenia dużych porów, ponieważ zwiększa obrót komórek skóry. To może poprawić wygląd nierównej skóry i zmniejszyć wielkość porów, mówi nowojorski dermatolog Shari Marchbein, M.D.
Wadą retinolu jest jednak to, że może powodować zaczerwienienie i stan zapalny w skórze niektórych osób. Dlatego ważne jest, aby zacząć powoli i zwiększać dawkę z czasem.
Aby zapobiec podrażnionej i wrażliwej skórze, większość ekspertów w dziedzinie pielęgnacji skóry sugeruje stosowanie kremu nawilżającego przed zastosowaniem retinolu, ponieważ może to zminimalizować ryzyko podrażnienia. Dodatkowo większość produktów z retinolem zawiera przeciwutleniacze, takie jak witamina E lub kwas hialuronowy, które zwalczają wolne rodniki mogące uszkodzić skórę.
Retinol zwiększa obrót komórek skóry, co może sprawić, że skóra będzie wyglądała jędrniej i młodziej, wyjaśnia chirurg plastyczny dr Julius Few. Może również pomóc zmniejszyć hiperpigmentację, stan, który może wystąpić w wyniku ekspozycji na słońce.
Innym powodem, dla którego retinol jest korzystny dla zmniejszenia wyglądu cellulitu jest to, że może stymulować produkcję kolagenu. Może to zmniejszyć wygląd cellulitu poprzez uczynienie tkanki włóknistej pod skórą silniejszą, a także może poprawić wygląd tekstury skóry poprzez złuszczanie martwych komórek skóry i poprawę krążenia.
Retinol może również zwiększyć kolagen i elastynę, które mogą wzmocnić strukturę skóry i napiąć ją. Może to pomóc w zmniejszeniu wyglądu dołeczków i nierówności oraz zmniejszyć wygląd cellulitu, według WebMD.
2. Kofeina
Kofeina jest aktywnym składnikiem wielu kremów antycellulitowych na brzuszek. Działa poprzez zwiększenie krążenia, co pomaga zmniejszyć wygląd dołeczków cellulitowych na skórze.
Jest również naturalnym przeciwutleniaczem i może pomóc w walce z uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Jest silnym środkiem przeciwzapalnym, który może zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból związany z cellulitem.
Należy jednak pamiętać, że kofeina może powodować skutki uboczne, takie jak senność, bóle głowy, nudności i wymioty, podwyższone ciśnienie krwi, bóle brzucha i kłopotliwe oddychanie. Może również działać jako diuretyk, co może zwiększyć retencję wody u niektórych osób.
W dodatku kofeina może podnieść poziom cukru we krwi i sprawić, że poczujesz się rozedrgany i nerwowy. Zwiększa również przepływ moczu, więc możesz być bardziej spragniony i podatny na odwodnienie.
Inną zaletą kofeiny jest to, że może zwiększyć grubość naskórka, co może prowadzić do zmniejszenia cellulitu. Dzieje się tak, ponieważ stymuluje rozpad komórek tłuszczowych w organizmie i hamuje enzym zwany fosfodiesterazą.
Najlepsze kremy antycellulitowe na brzuszek zawierają wysokie stężenie kofeiny, aby zmaksymalizować efekt i przyspieszyć wchłanianie. Ważne jest również, aby używać produktu zgodnie z instrukcjami dostarczonymi przez producenta.
Manish Shah, certyfikowany przez zarząd chirurg plastyczny i ekspert od skóry przeciwstarzeniowej w Denver, CO, zaleca używanie produktów, które nie mają parabenów lub innych potencjalnie toksycznych składników. Mówi, że rozwiązania miejscowe są często stosowane na dużych obszarach ciała, więc wszelkie toksyczne składniki dostaną się do Twojego organizmu wraz z substancjami czynnymi.
Polecamy Sol de Janeiro Brazilian Bum Bum Cream, który stymuluje krążenie w skórze dzięki silnej dawce bogatego w kofeinę ekstraktu z guarany. To najwyżej oceniany produkt, który dodatkowo świetnie pachnie.
3. kolagen
Kolagen to najobficiej występujące w naszym organizmie białko, stanowiące około 90% tkanek łącznych naszej skóry. Wzmacnia ścięgna i kości, zmniejsza zmarszczki i drobne linie, a także zwiększa elastyczność skóry.
Myśli się również, że pomaga zmniejszyć wygląd cellulitu u niektórych osób, choć potrzeba więcej badań.
Białko to znajduje się w wielu pokarmach (w tym w wołowinie, rybach i drobiu), ale szczególnie ważne jest, aby zwiększyć spożycie kolagenu z suplementów. Badania wykazały, że przyjmowanie suplementów kolagenowych wraz z treningiem oporowym może prowadzić do zwiększenia beztłuszczowej masy mięśniowej, siły i utraty tłuszczu, a także może poprawić zdrowie stawów i gęstość kości.
W dodatku kolagen może wzmocnić tkanki łączne organizmu, co jest ważne dla zmniejszenia wyglądu cellulitu. Zmniejsza również ryzyko osteoporozy i zapalenia stawów poprzez wzmocnienie kości.
Istnieje wiele sposobów przyjmowania kolagenu, w tym picie mleka i bulionu bogatego w glukozaminę lub poprzez dodanie go do diety w postaci suplementów. Produkty te zazwyczaj zawierają peptydy kolagenowe, które są rozbitymi kawałkami białka, które organizm może wchłonąć i strawić.
Peptydy te można znaleźć w proszkach kolagenowych, które całkowicie rozpuszczają się w wodzie, ale są również dostępne w postaci tabletek lub pałeczek do żucia. Są łatwe do dodania do codziennej rutyny i mogą poprawić elastyczność skóry, jędrność i ton.
Jeśli szukasz sposobu na zmniejszenie wyglądu cellulitu, rozważ zastosowanie kremu antycellulitowego brzuszka regularnie do dotkniętych obszarów. Formuły te mogą pomóc stymulować syntezę kolagenu w skórze, przyspieszyć drenaż limfatyczny, wyeliminować nadmiar płynów i toksyn oraz zmniejszyć efekt pomarańczowej skórki. Dodatkowo, mogą one również zapobiegać tworzeniu się nowych komórek tłuszczowych w tym obszarze.
4. Kwas hialuronowy
Kwas hialuronowy jest cząsteczką wytwarzaną przez Twój organizm i można go znaleźć w wielu produktach, które pomagają utrzymać nawilżenie skóry. Jest szczególnie przydatny w zmniejszaniu widoczności zmarszczek i linii wiekowych oraz wygładzaniu cery.
Możesz przyjmować kwas hialuronowy jako suplement lub nakładać go na skórę. W badaniu z 2014 roku kobiety, które stosowały serum z kwasem hialuronowym, wykazały zwiększoną wilgotność skóry po 8 tygodniach stosowania.
Jest również stosowany w kroplach do oczu i soczewkach kontaktowych, aby utrzymać nawilżenie oczu i poprawić zdrowie oczu. Może również zmniejszyć stan zapalny i przyspieszyć gojenie się ran.
HA znajduje się w tkankach miękkich twojego ciała, w tym w stawach, ścięgnach i chrząstkach. Często jest wytwarzany przez bakterie fermentujące. Znajduje się również w kogucich grzebieniach (czerwona, podobna do Mohawk narośl na szczycie głowy i twarzy koguta).
W badaniu z 2018 r. stwierdzono, że osoby z chorobą refluksową przełyku, lub GERD, które przyjmowały suplementy kwasu hialuronowego wraz z suplementami siarczanu chondroityny, doświadczyły mniej objawów tego stanu niż osoby, które przyjmowały tylko leki zmniejszające kwas. W innym badaniu z 2017 roku stwierdzono, że zastrzyki z kwasu hialuronowego złagodziły ból spowodowany śródmiąższowym zapaleniem pęcherza moczowego, czyli zespołem bolesnego pęcherza.
Jeśli chodzi o krem antycellulitowy na brzuszek, kwas hialuronowy współpracuje z innymi składnikami produktu, aby zmniejszyć cellulit i tonizować skórę. Wypełnia puste komórki i zachęca organizm do wytwarzania większej ilości kolagenu i elastyny.
To pomaga zmniejszyć wygląd obwisłej skóry i dołeczków w miejscach takich jak brzuch, górne ramiona i uda. Ponadto kwas hialuronowy zwiększa jędrność skóry.
To naturalne nawilżenie jest wzmocnione przez glikozaminoglikany, które poprawiają przepuszczalność tkanek i przyspieszają wchłanianie składników aktywnych. Zawarty w żelu kwas hialuronowy wchłania i transportuje wodę do głębszych warstw Twojej skóry, dzięki czemu nawilża ją i wygładza teksturę.
5. Masło shea
Masło shea jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych składników zmiękczających, naprawiających i odbudowujących Twoją skórę. Jest to bardzo ważny składnik kosmetyczny, który był używany od wieków w Afryce i stał się podstawą w wielu produktach kosmetycznych dostępnych dzisiaj.
Masło shea zawiera kwasy tłuszczowe, takie jak kwas palmitynowy i stearynowy, które są korzystne dla Twojej skóry. Jest również dobrym źródłem witaminy E, która pomaga zmniejszyć blizny i przebarwienia.
Wzmacnia również produkcję kolagenu i utrzymuje skórę gładką i jędrną. Ponadto, masło shea jest wysoce nawilżające i koi Twoją skórę.
Możesz zastosować masło shea na skórę, aby leczyć wszystkie rodzaje suchych stanów skóry i pomóc leczyć oparzenia słoneczne. Łagodzi również skórę trądzikową i podrażnioną.
Ten bogaty w składniki odżywcze składnik jest kluczowym składnikiem tego kremu antycellulitowego DIY brzuszka i pomaga w zmniejszeniu wyglądu cellulitu. Jest to potężny środek przeciwzapalny, który zmniejsza zaczerwienienie, swędzenie i obrzęk skóry.
Innym wielkim plusem masła shea jest to, że zmniejsza ryzyko powstania blizn keloidowych. To dlatego, że kwasy tłuszczowe w masło shea pomóc zmiękczyć tkanki blizny i promować healing.
To również pomaga w blaknięcie blizny spowodowane przez trądzik i innych przyczyn nie związanych z trądzikiem. Wynika to z faktu, że zwiększa obrót komórek skóry.
Masło shea jest bardzo korzystne dla Twojej skóry i jest jednym z najlepszych naturalnych środków do leczenia wszystkich problemów skórnych. Możesz go używać na dłoniach, stopach, twarzy i innych obszarach ciała, aby skóra była miękka i elastyczna. Jest to świetna alternatywa dla nawilżaczy na bazie ropy naftowej i jest bezpieczny dla wszystkich rodzajów skóry.